La falta de sueño y el envejecimiento prematuro son dos de las causas principales de las protagonistas de este artículo: las ojeras oscuras y hundidas. Aunque no es un problema grave, muchos pacientes se acercan a la clínica del Doctor Enrique Chipont para buscar un tratamiento y mejorar su autoestima.
Aproximadamente el 30% de los adultos en España informan tener ojeras con regularidad. Afortunadamente, existen diferentes tratamientos para mejorar su apariencia. Si te preocupan tus ojeras, quédate a leer este artículo, ya que encontrarás los mejores remedios para ponerles fin y tener una vista menos cansada y espléndida.
¿Qué son las ojeras oscuras y hundidas?
Hablamos de ojeras oscuras y hundidas a aquellas decoloraciones en la piel que se producen debajo de los ojos. Normalmente, vienen acompañadas con un hueco en la zona.
No solo hay una causa. Las ojeras pueden salir por diferentes factores, que más adelante veremos.
Las ojeras pueden aparecer en tonos marrones, azules o violáceos. Pero, ¿por qué aparece también una hendidura? Esto se debe a la pérdida de volumen en el área periorbital, acentuando la sombras que aparecen en la piel.
Causas de la aparición de ojeras
Como ya hemos dicho anteriormente, las ojeras pueden aparecer por diferentes motivos. ¿Cuáles son las principales causas de su aparición?
Factores genéticos
La genética juega un papel clave en la predisposición a desarrollar ojeras. Si tus padres tienen ojeras, es más probable que las heredes.
Una de las muchas zonas que se pueden heredar es justo la piel del área de debajo de los ojos, haciendo que los vasos sanguíneos se vean más prominentes.
Problemas de salud
Las alergias, en particular, suelen causar hinchazón e irritación en la zona de los ojos, lo que empeora la apariencia de las ojeras. Además, problemas renales o hepáticos pueden manifestarse en la piel con una coloración oscura en la zona de la ojera.
Falta de sueño y estrés
Uno de los factores más comunes en la aparición de ojeras es la falta de sueño y el estrés. Cerca del 40% de los europeos duermen menos de las 7-9 horas recomendadas por noche, lo que aumenta significativamente la probabilidad de desarrollar ojeras.
El estrés también puede desencadenar una producción excesiva de cortisol, lo que provoca la retención de líquidos y la inflamación de la zona
Dieta y deshidratación
La falta de vitaminas esenciales, como la vitamina K y la vitamina C, puede hacer que la piel bajo los ojos se vea opaca y más oscura.
Remedios caseros para las ojeras oscuras
Dependiendo del caso del paciente, hay algunas ojeras que se puede tratar directamente desde el sofá de tu casa, sin intervención de un profesional.
Compresas frías y mascarillas
Esto ayuda a reducir la hinchazón y la apariencia oscura de las ojeras al contraer los vasos sanguíneos. Un truco sencillo es colocar cucharas frías o bolsas de té frío sobre los ojos durante 10-15 minutos.
Té verde
El té verde contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea en el área debajo de los ojos.
Rodajas de pepino
Se trata de un clásico remedio casero para las ojeras debido a su alto contenido de agua y vitamina C, que ayuda a hidratar y calmar la piel.
Mejora del sueño
El descanso adecuado es esencial para reducir las ojeras. Dormir entre 7 y 9 horas por noche ayuda a la regeneración de la piel y mejora la circulación, reduciendo la aparición de las ojeras.
Hidratación y dieta equilibrada
Aumenta el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina C y hierro puede mejorar visiblemente la apariencia de las ojeras.
Cosméticos para las ojeras oscuras
Más allá de mejorar los hábitos de tu día a día, también podrás encontrar algunos productos en el mercado que ayudan a reducir la apariencia de las ojeras oscuras.
Cremas y geles específicos
Las cremas y geles con ingredientes como el retinol, la vitamina C, la cafeína y el ácido hialurónico ayudan a mejorar la elasticidad de la piel, aclarar la pigmentación y reducir la hinchazón.
Tratamientos estéticos para ojeras
En la mejor clínica de oftalmología en España podrás encontrar a los profesionales que cambiarán y harán desaparecer tus ojeras en un abrir y cerrar de ojos. ¿Cuáles son los tratamientos estéticos más demandados por nuestros pacientes?
Rellenos de ácido hialurónico
Los rellenos inyectables ayudan a restaurar el volumen perdido en la zona periorbital, eliminando el aspecto hundido y las sombras que causan las ojeras. Los resultados suelen durar entre 6 y 12 meses.
Terapia con luz pulsada
La luz pulsada intensa (IPL) es un tratamiento que utiliza energía lumínica para reducir la pigmentación y mejorar la textura de la piel. Ayuda a desvanecer las manchas oscuras y a mejorar la apariencia de la piel de debajo de los ojos.
Cirugía estética
En casos más severos, como las ojeras causadas por bolsas de grasa o exceso de piel, la cirugía estética puede ser una opción. La blefaroplastia es un procedimiento quirúrgico que elimina el exceso de grasa o piel en el párpado inferior, logrando una apariencia más juvenil y descansada.
¿Cómo prevenir las ojeras a largo plazo?
La prevención es clave para mantener la zona de los ojos libre de ojeras. ¿Cómo poder prevenir ojeras? ¡Apunta!
- Duerme lo suficiente
- Come alimentos ricos en hierro y vitaminas C y K
- Bebe 2 litros de agua diarios
- Protégete del sol
- Practica la meditación o el yoga en caso de tener episodios de estrés
Con un tratamiento adecuado y buenos hábitos podrás decirles adiós a esas ojeras provocadas o por falta de sueño o por cualquier otro motivo. Ponte en contacto con nuestros oftalmólogos para que te asesoren con el mejor tratamiento.
¡Te esperamos!
